Cuide de sua saúde mental, com técnicas que te ensinam a controlar aquilo que te controla!
A psicoterapia é um espaço seguro, onde você poderá se expressar livremente e planejar, juntamente com um profissional qualificado, as melhores estratégias para lidar com suas dificuldades.
“Cada pessoa está em contato especial com uma pequena parte do universo contido dentro de sua própria pele.”
B. F. Skinner
Como funciona a terapia online?
A terapia online acontece por meio de vídeo chamadas e permite que você receba atendimento em qualquer lugar do Brasil e do mundo. Ela pode ser feita pelo celular, tablet ou computador.
SIGILO
Assim como na terapia presencial, suas informações serão resguardadas e mantidas em total sigilo. Para isso, é importante que você se mantenha em um local reservado, durante as sessões, como em seu quarto, escritório ou até mesmo dentro do carro.
QUANTO TEMPO DURA
As sessões de terapia normalmente levam 50 minutos, e podem ser semanais, quinzenais, mensais ou ainda ter uma periodicidade diferente, a depender da sua necessidade específica.
ESCUTA ATIVA
Como profissional da psicologia, sou treinado para prestar extrema atenção àquilo que você me conta. Isso é importante, pois me permite compreender integralmente suas dificuldades e te acolher da melhor forma possível, para que juntos possamos encontrar o melhor caminho.
CONTROLAR AQUILO QUE TE CONTROLA
Como seres humanos, estamos em constante interação com nosso meio. Ao mesmo tempo em que somos influenciados por ele, também podemos influenciá-lo. Uma das funções mais interessantes da psicoterapia é ensinar o paciente como ter consciência dessa interação e modificá-la, para então, produzir mudanças em si mesmo.
AUTOCONHECIMENTO
A psicoterapia é uma ótima ferramenta para produzir autoconhecimento. Mas não se engane, autoconhecimento não é simplesmente olhar para dentro de si. Autoconhecimento é olhar para sua história, e para o conjunto de hábitos, padrões de comportamento e de pensamentos que dão forma à pessoa que você é.
COMEÇAR É FÁCIL
O paciente não precisa fazer qualquer tipo de preparação para iniciar a terapia. O objetivo da primeira sessão é entender a sua queixa, ou seja, o motivo pelo qual você procura ajuda profissional. Nesse momento, também explico como funciona o processo terapêutico e respondo qualquer dúvida que possa surgir. Portanto, basta agendar um horário e saber que, no momento da sessão, você será guiado passo a passo.
Sobre
Alexandre Cintra é psicólogo (CRP 06/182450) formado pela UNESP e mestrando no programa de pós-graduação em Neurociências e Comportamento da USP. Durante sua formação, obteve experiência em psicoterapia individual, terapia de grupo e orientação de pais. Há 6 anos, pesquisa sobre a influência da tecnologia sobre a saúde mental, especialmente a relação entre jogar videogames e autocontrole. Desenvolveu, em parceria com colegas da UNESP, um projeto de desenvolvimento de habilidades sociais por meio de grupos RPG (jogo de interpretação de papéis) e também um projeto de ensino de dança contemporânea por meio do planejamento de contingências de aprendizagem. Atualmente, dedica-se ao atendimento clínico e à pesquisa.
Perguntas Frequentes
Qual o primeiro passo para começar a terapia?
Simply give our team a call and share your goals and aspirations. We will collaboratively create a personalized plan to help you achieve your desired mental wellness.
Como a terapia pode me ajudar?
A psicoterapia é um processo baseado em estudos científicos no qual o psicólogo procura compreender integralmente a situação de vida do paciente, a partir de sua queixa. Com base nessa avaliação, psicólogo e paciente determinam objetivos a serem trabalhados durante as próximas sessões. O psicólogo aplica uma série de técnicas e propõe procedimentos para que esse objetivos sejam alcançados. Nesse sentido, a psicoterapia serve como intervenção para várias situações: transtornos psiquiátricos (ansiedade, depressão, vícios etc.), problemas de relacionamento, promoção de autoconhecimento e muitas outras situações que envolvam comportamento.
E se eu precisar mudar meu horário?
Sinta-se a vontade para entrar em contato comigo, assim poderemos encontrar um horário mais conveniente.
Quanto custa a sessão de terapia?
O valor da sessão de psicoterapia online é R$180,00. Pode ser pago a cada sessão ou mensalmente. É possível pagar via pix, transferência bancária ou por meio de cartão de crédito/débito. Esse valor pode ser atualizado, com o devido aviso prévio, e é referente à sessão de terapia, não incluso outros tipos de procedimento.
O que acontece se eu faltar?
As faltas, assim como outros assuntos relacionados ao cotidiano das sessões de terapia, são tratadas por meio do contrato terapêutico. De forma geral, se a falta for avisada com antecedência, remarcaremos um novo horário, de acordo com a disponibilidade.
Ainda tem dúvidas?
Acesse nossa página de perguntas frequentes, você provavelmente encontrará o que precisa. Se preferir, você pode entrar em contato diretamente comigo.